Piscine
Aqua-jogging, natation libre et entraînement privé en piscine font partie des activités offertes à la piscine du Centre sportif de l'UQAM.
Des activités variées dans l'eau
La piscine du Centre sportif propose des plages horaires et des formules adaptées à différents besoins, allant de la détente à l'entraînement encadré.
Ce qui est proposé
Trois volets composent l'offre liée à la piscine.
Aqua-jogging
Une activité de course dans l'eau, pensée comme alternative à faible impact pour travailler l'endurance.
Natation libre
Des plages de natation libre permettent de nager à son propre rythme dans le bassin du Centre sportif.
Entraînement privé en piscine
Un entraînement privé en piscine est offert pour un encadrement individuel dans l'eau.
À explorer aussi
Le Centre sportif offre également une salle d'entraînement et des activités libres. Consultez les sections Salle et Libres, ou contactez le Centre sportif pour toute question.
Le volet aqua-jogging de la piscine du Centre sportif offre une alternative douce pour celles et ceux qui souhaitent travailler leur endurance sans subir les impacts du jogging traditionnel. Cette activité aquatique convient aussi bien aux personnes en réadaptation qu'aux sportifs aguerris cherchant à varier leur entraînement. L'eau soutient le corps tout en offrant une résistance naturelle qui sollicite l'ensemble de la musculature. Que l'on soit débutant ou avancé, l'aqua-jogging permet d'améliorer sa condition physique dans un environnement sécuritaire et agréable, tout en profitant des bienfaits de l'eau sur la récupération et la circulation sanguine.
Les plages de natation libre permettent à chacun de profiter de la piscine à son propre rythme, que ce soit pour quelques longueurs relaxantes ou un entraînement plus soutenu. Accessible sans réservation, cette formule offre une grande flexibilité aux membres du Centre sportif. Pour ceux qui recherchent un accompagnement personnalisé, l'entraînement privé en piscine constitue une option intéressante, permettant de bénéficier des conseils d'un spécialiste pour améliorer sa technique de nage ou atteindre des objectifs spécifiques. Ces activités s'intègrent parfaitement à une routine de remise en forme variée, complétant les autres disciplines proposées au centre.