Cours virtuels du Centre sportif
Un catalogue de cours offerts à distance, couvrant la mise en forme, la danse, les sports de combat et la détente.
Les cours proposés
Une sélection de cours en ligne pour s'entraîner selon ses objectifs, à son rythme.
Abdos-fesses +
Renforcement musculaire ciblé.
Boxe et entraînement
Technique de boxe combinée à un entraînement physique.
Danse contemporaine
Mouvement et expression corporelle.
HIIT
Entraînement par intervalles à haute intensité.
Jazz urbain
Danse rythmée inspirée du style urbain.
Kick boxe et entraînement
Technique de kick boxe associée à un conditionnement physique.
Méditation
Séance axée sur la relaxation et la pleine conscience.
Musculation et étirements
Renforcement musculaire et souplesse.
Pilates et étirements
Travail postural et flexibilité.
Yin yoga
Pratique douce axée sur les étirements profonds.
Zumba
Danse cardio sur rythmes entraînants.
Compléter son entraînement
Les cours virtuels s'ajoutent aux autres activités du Centre sportif, dont la salle d'entraînement, la piscine et les activités libres.
Les sports de combat comme la boxe, le kick boxe et le muay thaï sont aussi offerts au centre, en complément des formats en ligne.
Les cours virtuels du Centre sportif offrent une flexibilité incomparable pour maintenir une routine d'entraînement adaptée à votre emploi du temps. Accessibles depuis votre domicile ou tout autre lieu de votre choix, ces séances en direct permettent de bénéficier de l'expertise des instructeurs qualifiés sans avoir à vous déplacer sur le campus. Que vous souhaitiez renforcer votre musculature avec des exercices ciblés, améliorer votre condition cardiovasculaire par des entraînements par intervalles, ou explorer des disciplines comme la danse ou les sports de combat, le catalogue en ligne propose une diversité de cours pour tous les niveaux. Chaque séance conserve l'énergie et l'encadrement personnalisé d'un cours en présentiel, favorisant ainsi la progression et la motivation à distance.